স্টিভিয়া কেবল চা এবং কফির মতো পানীয়তেই ব্যবহার করা যায় না, তবে বেকিং এবং প্রতিদিনের রান্নায়ও ব্যবহার করা যেতে পারে।
তবে এটি লক্ষ করা উচিত যে স্টিভিয়া চিনির চেয়ে অনেক বেশি মিষ্টি এবং এটি 1: 1 অনুপাতের মধ্যে চিনির বিকল্প হিসাবে সরাসরি ব্যবহার করা যায় না, অন্যথায় এটি খাবারের স্বাদ এবং জমিনকে প্রভাবিত করতে পারে।
এটি ব্যবহারের জন্য স্টিভিয়ার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা রেসিপিগুলি উল্লেখ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এখানে স্বাস্থ্যকর মিষ্টান্নগুলির বেশ কয়েকটি সহজ উদাহরণ রয়েছে:
কম - ক্যালোরি ভুনা দারুচিনি আপেল: আপেলগুলি টুকরো টুকরো করুন, দারুচিনি পাউডার এবং অল্প পরিমাণে স্টিভিয়া দিয়ে ছিটিয়ে দিন এবং 20 মিনিটের জন্য বেক করুন। এটি উপভোগ করতে প্রস্তুত।
ভাজা দারুচিনি কুমড়ো: কুমড়ো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো
স্বাস্থ্যকর কলা মাউস: কলা, চিনি, - ফ্রি দই এবং অল্প পরিমাণে স্টিভিয়া সমানভাবে মিশ্রিত করুন, তারপরে ফ্রিজ এবং গ্রাস করুন।
